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艾灸养生,你需要先知道的三个问题

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艾灸养生,你需要先知道的三个问题
艾灸养生,你需要先知道的三个问题
艾灸养生,你需要先知道的三个问题
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编辑时间 : 2019-11-08
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  艾灸多长时间比较合适?晚上可以艾灸吗?艾灸后能喝水吗?关于这些问题,今天整理了最核心的答案给大家。快来看看吧~


  一、关于艾灸时长


  一次艾灸多长时间最合适?5分钟?10分钟?还是20分钟?很专业地说那完全不正确。你必须以你的感觉来决定艾灸一次的时长是多少。


  如果一个穴位点它在吸热,不管你灸多长时间,必须让它吸热或透热的感觉停止,那么艾灸就可以结束了,它的灸量才达到了。苏州艾灸养生加盟


  确定了灸量,也就确定了你每次艾灸的时长。而且这个时长会变化,如果你今天灸了一个小时,透热的感觉没有了,那一小时是今天的艾灸时长;如果第二天灸了三十分钟,透热感没有了,那三十分钟就是当天的艾灸时长。苏州艾灸养生加盟


  如果你灸一个地方,那个地方是刺痛的,你最好等到那个刺痛感消失再停止艾灸,而不是把艾贴在那个地方放上15、20分钟或者半小时。


  很多人艾灸效果不好,一是找不到敏感的点,还有一个最大的问题是艾灸的时间不够,就是说没有考虑艾灸量是不是够了。

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  二、晚上到底能不能艾灸?


  晚上能艾灸吗?有人说能,有人说不能!有一些人特别喜欢在晚上艾灸,工作了一天,晚上才有时间。但是很多书和老师都说晚上艾灸特别不好,这是因为阳气在晚上要收藏,晚上艾灸对阳气是有扰动的。


  但是,每件事情都有好坏两面,我们要权衡利弊,苏州艾灸养生加盟而且每件事情都有它的特殊性。你白天工作了一天没有时间,只有晚上有时间,那么晚上可不可以灸呢?其实是可以的。


  但晚上艾灸的确不好,不是晚上禁止灸。因为这个世界上不光有好、特别好、非常好,还有勉强、凑合。所以,白天没有时间艾灸的人晚上也可以艾灸,当然最好还是白天。


  三、艾灸完可不可以喝水?


  艾灸完能喝水吗?能?不能?


  艾灸本来是以火从事,如果觉得有点热,可以喝点酸梅汤收敛浮火。艾灸完喝菊花、凉茶的人,是完全违反艾灸规则,违反夏季养生的原则的。


  艾灸是火属性的东西(针是金属性的东西),因此它有火才具有的特点,有温暖的作用,所以可以温补,还能够散、能够通,可以陈寒固冷。苏州艾灸养生加盟